Vorsorge bei Männern — Post-It-Leitfaden

Dr. med. Charvalakis, 4 min read

"Vorsorge ist ein entscheidender Bestandteil der Männergesundheit. Viele Erkrankungen lassen sich frühzeitig erkennen und erfolgreich behandeln – vorausgesetzt, man nimmt die regelmäßigen Untersuchungen wahr. Im Folgenden haben wir die wichtigsten Eckpunkte übersichtlich für Sie zusammengestellt."

Viele Männer beginnen ab 45 Jahren, sich intensiver mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen – Vorsorgeuntersuchungen spielen dabei eine wichtige Rolle.

1. Wann starten — und wie oft?

   • Ab ca. 14 Jahren: regelmäßige Hoden‑Selbstuntersuchung jede 2 Monate empfohlen – besonders wichtig wegen Hodenkrebsrisiko bei jungen Männern

   • Ab 35 Jahren: alle 3 Jahre Check‑up beim Arzt inklusive Blutdruck, Blutfett, Blutzucker, Urin, Hautkrebsscreening.

   • 45 Jahre aufwärts: jährliche Prostata‑Vorsorge inklusive PSA‑Test (häufiger als Tastuntersuchung).

   • 50 Jahre: Darmkrebsvorsorge – Stuhltest alle 2 Jahre oder Darmspiegelung alle 10 Jahre .

   • Ab 65 Jahren: Ultraschall der Bauchaorta zur Früherkennung eines Bauchaortenaneurysmas – einmalig empfohlen.

     
     

2. Warum das alles?

   • Männer nehmen Vorsorge seltener wahr – nur etwa 20 % tun das regelmäßig, verglichen mit 60 % bei Frauen.

   • Resultat: Männer sterben durchschnittlich etwa fünf Jahre früher, teils wegen fehlender Früherkennung.

   • PSA‑Test ist im Alter von 45–50 aussagekräftiger als bei älteren Männern wegen weniger Störeinflüsse.

     
     

3. Was gehört zur Vorsorge?

   • PSA‑Test: Blutabnahme auf prostataspezifisches Antigen; bei erhöhtem Wert gezielte Abklärung per MRT oder Biopsie.

   • Hoden‑Selbstuntersuchung: bei Auffälligkeiten wie Verhärtungen, Schwellungen → Urologiebesuch.

   • Check‑Up (ab 35): Blutdruck, Blutwerte, Urin; Haut überprüfen lassen.

   • Darmvorsorge: Wenn sich aus der Anamnese ein relevanter Hinweis ergibt, sollte ein Stuhltest oder eine Darmspiegelung erfolgen, um präkanzeröse Polypen zu entfernen.

   • Bauchaorta: Ultraschall auf Aneurysmen ab 65.

     
     

4. Wie bleibt’s hängen?

   • Kurze Selbsttests (z. B. Hodenabtasten) helfen, aufmerksam zu bleiben.

   • Aktionen wie "Movember" sensibilisieren für Männergesundheit und Vorsorge.

   • Ein ganzheitlicher Ansatz: gesunde Ernährung, Bewegung, Stressmanagement stärken Körper und Psyche

     
     

5. Kurz im Überblick – Deine Merkliste

   • Ab 35 Jahren: Alle Patienten haben alle drei Jahre Anspruch auf einen allgemeinen Gesundheits-Check beim Hausarzt. (Die spezifische urologische Vorsorgeuntersuchung ist allerdings keine Regelleistung der gesetzlichen Krankenkassen – sie wird in der Regel als individuelle Gesundheitsleistung (IGeL) angeboten.)

   • Ab 45 Jahren: Männer haben Anspruch auf die jährliche urologische Krebsvorsorge – in der Praxis bedeutet das die Tastuntersuchung von Prostata und äußeren Genitalien.

   • Privatversicherte: Bei den meisten privaten Krankenversicherungen wird die urologische Vorsorge deutlich großzügiger übernommen. In der Regel zählen dazu neben der Tastuntersuchung auch Laborwerte (z. B. PSA-Test) und Ultraschalluntersuchungen.

   • Empfehlung: Unabhängig vom Versicherungsstatus gilt: Eine regelmäßige Vorsorge beim Urologen ist sinnvoll. Ergänzende Verfahren wie PSA-Bestimmung oder Ultraschall können Veränderungen der Prostata oft wesentlich früher sichtbar machen als die reine Tastuntersuchung.

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Eine urologische Vorsorge ist kein „Kann“, sondern ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit. Gerade Männer zögern oft, bis Beschwerden auftreten – dabei lassen sich viele Probleme frühzeitig erkennen und unkompliziert behandeln.

Warten Sie nicht, bis Symptome Sie zwingen.Kommen Sie zur Vorsorgeuntersuchung in unsere Praxis – Dr. Lipp und sein Team beraten Sie kompetent und individuell.

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